Mes Services de Coaching
Nos services
01.Coaching 4 semaines
Ce programme complet combine des sessions sportives et des conseils alimentaires, conçus pour améliorer votre bien-être physique et mental. Nous nous concentrons sur le renforcement musculaire, la flexibilité et la résilience, adaptés à vos objectifs individuels et à votre niveau de forme. Engagez-vous dans un mouvement qui revitalise votre corps et apaise votre esprit pour une approche holistique de la santé.
02.Accompagnement Naturopathique
Recevez une approche personnalisée pour optimiser votre santé naturelle et votre équilibre énergétique. après évaluation de vos besoins vous aurez un plan sur mesure axé sur la nutrition, le mode de vie et les soins naturels. L'objectif est de vous guider vers une autonomie accrue dans la gestion de votre bien-être au quotidien. Vous bénéficierez d'une première consultation pour mettre au point votre accompagnement, puis 3 autres consultations de suivis et d'ajustement sur 3 mois.
03.Coaching de Performance
Vous avez un objectif de performance physique, je vous aide à l'atteindre dans les meilleurs délais. Vous pourrez augmenter votre force, votre endurance, votre souplesse et vous mettre dans les conditions idéales pour vous dépasser. Le prix inclus une première séance de tests, 3 séances de suivi et ajustement. Le coaching se fait sur une période de 3 à 9 mois en fonction des objectifs à atteindre. (hors body building)
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En Meilleure Forme avec Débo !
Explorez une approche complète et personnalisée pour retrouver votre équilibre grâce à En meilleure forme avec Débo ! Alliant des pratiques sportives variées comme le pilates et le fitness à des conseils en alimentation et mode de vie, nous proposons des programmes qui visent à restaurer durablement votre vitalité. Située à Auvers-Saint-Georges et intervenant également en ligne, notre mission est de vous guider vers un bien-être holistique.
Échos de Bien-Être
Des témoignages authentiques de parcours vers l'équilibre et l'harmonie holistique avec nos experts en bien-être.
Une coach au top, très à l’écoute et qui sait s’adapter aux particularités physiques !
Deborah a de belles qualités humaines,
Elle m’a permis de suivre un programme de remise en forme à distance et cela m’a bien aidé
Je vous la recommande chaleureusement
Claude
Deborah est une personne à l'écoute pour personnaliser au mieux en fonction de nos besoins 😊👍🏻 je la recommande 🤩
berna
J'ai suivi deux mois de coaching avec deux séances de sport en présentiel en 2022. Entre avril et juillet, j'ai perdu 8kg, j'ai appris à boire l'eau nécessaire pour mon corps, à composer mes assiettes de manière équilibrée malgré mes nombreuses allergies alimentaires et j'ai pris plaisir à faire du sport !
Aurelie
Déborah nous accueille toujours dans la bonne humeur, la bienveillance et une certaine note d'humour qui ne gâche rien ;-) Elle sait faire preuve d'adaptation à nos éventuelles contraintes physiques, nous encourage sans jugement...C'est une véritable bulle d'oxygène et d'énergie !
J'ai également suivi un programme d'accompagnement alimentaire... elle a su m'offrir un cadre très complet en tenant compte de ma façon de vivre, par le biais d'exercices adaptés, des échanges très motivants et des astuces très simples pour tenir dans la durée !!
Je la recommande à 200% !!
Eloïse
PILATES • FITNESS • NATUROPATHIE • YOGA •